Силовые рама своими руками

Универсальная силовая рама своими руками чертёж

доп поле скриншотов


Как известно, для эффективного наращивания мышечной массы в первую очередь необходимы базовые упражнения:
тяжелые приседы; жимы лежа; становые и мертвые тяги; сгибания рук со штангой; подтягивания; тяги к поясу в наклоне, и др.

Имея в своем распоряжении универсальную силовую раму, вы сможете вообще обойтись без какого-либо дополнительного оборудования. Тренажер не занимает много места и позволяет установку для дома, и даже в малогабаритной квартире, т.е. имея универсальную силовую раму вы можете заниматься у себя дома, причем домашние занятия не уступят по эффективности занятиям в профессиональном атлетическом зале. Кроме того, вы сможете обойтись без тренировочного партнера или страхующего. В тренажер входят: силовая рама; перекладина; параллельные брусья; наклонная скамья; горизонтальная скамья.

Категории: Атлетические тренажеры / Силовая рама

Похожее видео:

Источник: https://zalbaza.ru/atleticheskie-trenazhery/silovaya-rama/68-universalnaya-silovaya-rama-svoimi-rukami-chertezh.html

Предыдущая статья: стройка своими руками цены

Следущая статья: семейный фотоколлаж своими руками идеи

Лучшие статьи: